Nagelbijten

Afgekloven nagels. Het ziet er lelijk uit. Het doet pijn. Je kunt er nagelriem-ontstekingen van krijgen. En de nagels verliezen hun krabfunctie.

Leer het jonge kinderen zo snel mogelijk af, voordat je het weet is het een gewoonte. Gewoontes zijn onbewuste handelingen en zijn lastig te doorbreken.
Angst, stress en zenuwen zijn de momenten waar je ongemerkt kunt gaan nagelbijten.

Probeer nagelbijten te voorkomen door:
- kauwgom te eten,
- regelmatig een slokje water te nemen,
- aan een alternatief kauwobject te knabbelen, bijvoorbeeld een pen of bovenkant van een fles,
- haakjes, scheurtjes gelijk weg te vijlen zodat je niet de neiging krijgt om het weg te bijten,
- je nagels in te smeren met een bitter smakend goedje,
- handschoenen te dragen,
- je nagels felgekleurd te lakken,
- of als laatste redmiddel; laat lange nepnagels op je afgekloven nagels zetten. Dan zijn breukjes, velletjes e.d. uit het zicht, word je als je wilt knabbelen gehinderd door de lange nepnagels en hebben je eigen nagels de tijd om aan te groeien.